les activités disponibles sur le pass Cajole

Cours de Yoga

 

retrouver son énergie

vitale

 

Les cours de Yoga prennent en compte à la fois le corps Asanas, 

la respiration Pranayama 

et la relaxation profonde. 

Différents type de Yoga

vous sont proposés :

Hatha, Vinyasa, Iyengar, et Ashtenga

carte 10 cours - 120€

carte 5 cours - 70€

cours à l'unité - 15€

cours d'essai - 10€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Yoga Prénatal

 

 vivre harmonieusement

sa grossesse

 

A partir du second trimestre, les cours vous enseignent les fondamentaux de la Méthode De Gasquet. 

Soulager ses maux, se préparer à l'accouchement, être en relation avec notre bébé grâce au souffle approfondi et au bien-être ressenti.

carte 10 cours - 140€

carte 5 cours - 75€

cours à l'unité - 17€

cours d'essai - 12€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Yoga Postnatal

 

regagner tonus et flexibilité

en douceur

 

Les cours pour maman et leur bébé commencent 6 semaines après l'accouchement.

des postures pour mamans et massages doux pour bébés selon les fondamentaux de la

 Méthode De Gasquet.

carte 10 cours - 140€

carte 5 cours - 75€

cours à l'unité - 17€

cours d'essai - 12€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Atelier massage bébé

 

 apprendre à masser

votre bébé

 

selon la méthodologie riche et sérieuse de l'Association Française de Massage pour Bébé.

Communiquer avec lui autrement, partager avec votre bébé un moment intense et privilégié, vous aider à traverser une dépression post-partum.

stage - 100€ 

durée/séance - 1h15

4 à 5 séances hebdomadaires

huile massage & doc récap offert

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Etiothérapie

 

à la découverte de soi

thérapie corporelle

 

permet d’approcher par

une méthode logique intégrant les facteurs psychiques, biologiques et physiques de l’individu, les origines possibles d’une pathologie, par l’intermédiaire d’une interprétation objective de la dynamique énergétique du pouls radial. 

séance - 70€

durée adulte - 60 min

durée enfant - 45 min

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Reiki - soin

 

harmonise les corps mental, émotionnel & physique

 

Reiki veut dire "énergie universelle", on peut la qualifier d'énergie bienveillante prenant en compte la globalité de la personne.

"Je pratique et enseigne depuis 20 ans. J'ai été initiée dans la lignée de Mme Tokata à New York par Cynthia Dukes sur une période de 3 ans avant de devenir maître moi-même." Tatiana

séance - 50€

durée séance : 1h00

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Reiki - initiation

 

devenez praticien

de Reiki

 

Reiki veut dire "énergie universelle", on peut la qualifier d'énergie bienveillante prenant en compte la globalité de la personne.

"Je pratique et enseigne depuis 20 ans. J'ai été initiée dans la lignée de Mme Tokata à New York par Cynthia Dukes sur une période de 3 ans avant de devenir maître moi-même." Tatiana

niveau I - 125€

niveau II - 250€

niveau III - 500€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Pilates

 

assouplir et tonifier

le corps

Dans le but de rééquilibrer son alignement, cette méthode vise le réveil du « centre » du corps source d’énergie et de stabilité. 

Le Pilate, en agissant sur les muscles délaissés, permet d’améliorer sa posture, sa coordination  et calme également les tensions psychiques.

carte 10 cours - 120€

carte 5 cours - 70€

cours à l'unité - 15€

cours d'essai - 10€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Coach culinaire

courses

 

apprendre à faire les bons choix lors de ses courses

 

Anaïs vous accompagne

dans votre magasin préféré

et vous aide à faire les bons choix pour en suite préparer

avec vous

de bons petits plats !!!

séance - 120€

durée - 3h00

Cours réalisés par Anaïs

à domicile à Pantin

Coach culinaire

meal prep

 

apprendre à préparer à l'avance ses plats pour la semaine

 

Anaïs vient chez vous pour un court de cuisine pas comme les autres... un concept qui débarque tout droit des Etat Unis pour apprendre à faire à l'avance et rapidement des plats sains et gourmands pour les soirs de la semaine.

séance - 60€

durée - 2h00

Cours réalisés par Anaïs

à domicile à Pantin

Hypnose 

 

trouver en soi les ressources pour permettre le changement

 

Namir à pour cela une panoplie d’outils comme l’hypnose, l’E.F.T., l’énergétique, les bars d’Access et le coaching.

Stress, Phobies, Compulsions,

Deuils, Etapes de vie

ou reconnexion à soi.

séance - 80€

durée - 1h00

séance réalisé par Namir

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Diététique

 

apprendre à aimer manger tout en (re)trouvant un coprs qu'on aime

 

Mathilde a monté le comptoir de la diététique dans l'idée de créer une approche ouverte où il est possible de parler de tout sans jugement.

Ma recette : croiser les méthodes diététiques & comportementaux pour trouver la formule qui vous correspond.

diagnostic - 80€

suivi - 60€

durée - 1h00

séance réalisé par Mathilde

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Access Bars 

 

faciliter en chacun de nous

une plus grande ouverture

 

Une relaxation intense libère la charge électromagnétique qui maintient en place les pensées, considérations, conclusions, attitudes, émotions et sentiments que vous avez accumulés et qui vous limitent dans différents domaines.

séance - 80€

durée - 1h00

séance réalisé par Namir

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Ateliers Hypnose

 

choisissez votre thème !

 

Etre plus créatif

Changer son comportement alimentaire

Améliorer ses capacités d'apprentissage

& de mémorisation

séance - 20€

durée - 2h00

à partir de 4 personnes

séance réalisé par Namir

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Ateliers Nutrition

futures mamans 

"...et les cigognes, elles mangent

des choux ?"

perdre du poids

"opération méga B* !"

*belle, beau, bonne, bien

prise de masse

"pas besoin de poudre pour performer"

séance - 20€

durée - 1h30

à partir de 4 personnes

Cours réalisés par Mathilde

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Atelier du Mange

 

apéros pédagogiques...

faire rimer diététique & convivialité

Tout un programme sur 2019:

Le mangeur engagé

Le mangeur d'épicure

Le mangeur de curiosité

Le mangeur de saison

conférence - 20€

apéro - 15€

durée séance : 3h00

réalisés par Mathilde et Anaïs

1 rue Pré St Gervais 93500 Pantin

Cercle de Femmes

 

moment de partage

entre femmes

Nous partageons des méditations en musique, abordons des thèmes reliés aux archétypes féminins, aux cycles de la femme, à nos rêves et à notre quotidien. Nous plaçons des intentions, lâchons prise avec des choses qui ne nous servent plus.

tarif adhérent Home - 20€

tarif non adhérent Home - 25€

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

Naitre ensemble

vivre la naissance

en couple

Elizabeth Echlin & Tatiana Abbey combinent leurs approches complémentaires afin d'apporter au couple différents outils pour apprendre aux couples comment se détendre ensemble pour mieux vivre la naissance.

atelier - 90€ / couple

durée - 4h00

Cours réalisés par l'asso Home

 31 bis rue Courtois 93500 Pantin

eclor - 1 rue du Pré Saint Gervais - 93500 Pantin